Mint tudjuk, a serdülőkor egy lelki és testi változásnak a szakasza minden ember életében. Sokaknak ez nem mond semmit. Azonban nekünk, akik figyelünk erre az úgynevezett szakaszra, pár dolgot meg kell tennünk, amit még nem tettünk meg. Ebben a menüpontben összegyüjtöttük neked, hogy mire lesz szükséged a serdülőkor átéléséhez. Olvasd el figyelmesen!!!

-Használj izzadásgátlót ! (Lehet ez deo spray vagy golyós dezodor)

-Rendszeresen tisztálkodj ! (Ami azt jelenti, hogy minden nap)

-Mindig cseréld az alsóneműdet ! (Vagyis ezt is minden nap)

-Az arcodat tonic-kal mosd le ! (Be tudod szerezni illatszerboltokban vagy egyéb helyeken)

-A körmeidet is rendszeresen tisztítsd ! (először vágd le a körmödet, majd körömágybőr ápolóval kend be a  körömágybőr felületét)

-A fogaidat mindig mosd meg, és ha teheted, szájvízzel fogmosás után öblítsd ki !

Hát ennyi lenne (: szóval ha te is tenni akarsz valamit azért, hogy átéld a serdülést, akkor íme, itt vannak a szabályok, amiket minden nap tarts be !